Pure creatine 500 g

Pure creatine 500 g
Производитель: VPLab
Модель: Pure creatine 500 g
Наличие: Нет в наличии
1 400.00 р.
Количество: Купить
Pure Creatine – креатиновая добавка от английского бренда спортивного питания Vplab. Данный продукт эффективно работает при тренинге с числом повторений не более 7-8. Положительные эффекты и особенности Pure Creatine: Увеличение силы; Увеличение силовой выносливости благодаря тому, что дополнительное содержание креатина в мышцах способствует откладыванию момента мышечного отказа. Это значит, что с креатиновой добавкой вы сделаете с тем же весом на 2-3 повторения больше, чем, если бы не употребили её; Косвенный рост мышц, непосредственно зависящий от прироста силы; Уменьшение чувства утомления после выполнения упражнений; Увеличение объемов мышц за счет осмотической активности данного вещества, вызывающего приток воды к мышцам. Анализ состава Pure Creatine Действующее вещество данной добавки представляет собой наиболее изученное и эффективное соединение креатина – моногидрат креатина в порошке. Говоря совсем простым языком, назначение креатина моногидрата состоит в том, чтобы «перезаряжать» основное энергетическое вещество АТФ (аденозинтрифосфат), благодаря «разрядке» которого с выделением соответствующего количества энергии, возможно совершение мышечной работы. Существуют разные механизмы, посредством которых организм обеспечивает себя энергией. Механизм расщепления АТФ задействуется, в частности, при совершении тяжелой кратковременной работы, например, на тренировках с большими весами и количеством подходов от 2 до 6 (не более 7-8). Перезарядка АТФ происходит после того, когда он, отдав энергию (с образованием побочных продуктов) превращается в АДФ (аденозиндифосфат). Креатин восстанавливает АДФ до АТФ и делает возможным протекание энергетических реакций вновь и вновь. 
 
Как принимать Pure Creatine: Данный продукт эффективно работает лишь при тренинге с около максимальными весами и числом повторений не более 7-8. 1. Существуют рекомендации проводить процедуру «загрузки» креатином. Она состоит в том, чтобы в течение первых 7-10 дней приема принимать повышенные дозы креатина, порядка 20-30 грамм в день. Во избежание побочных эффектов мы не рекомендуем принимать более 10 грамм креатина в сутки. Нормальная суточная дозировка креатина должна составлять 5-8 (10) грамм креатина. 2. Для усвоения моногидрату креатина требуется своеобразный «транспорт» - любая сладкая углеводная среда, например, фруктовый сок. Запивая креатин водой, особенно на пустой желудок, атлет рискует испытать расстройство пищеварения. 3. Лучше всего употреблять креатин отдельными порциями, например, 2х3,5г. 4. В дни тренинга принимайте 3,5 грамма за час перед тренировкой и еще 3,5 грамма во время «углеводного окна», то есть непосредственно в течение 50 минут после тренировки (вместе с ВСАА, глютамином, протеином или гейнером). 5. Перед употреблением напитка с креатином, взбалтывайте его. При этом количество жидкости может быть небольшим (50-100 мл); Совместимость Pure Creatine с другим спортивным питанием Перед тренировкой креатин можно совместить с аминокислотами (ВСАА, комплексными) и предтренировочным комплексом. После тренировки идеально добавить креатин в гейнер, послетренировочный комплекс или протеиновый комплекс. В дни отдыха лучше всего принимать креатин либо после обычного приема пищи (особенно углеводного), либо совмещая с каким-либо калорийным спортивным питанием, например, с протеиновым комплексом. Так же следует знать, что комбинация «креатин + протеин на воде» почти не содержит глюкозы, но, несмотря на это усвоение такой смеси будет полноценным, хоть и несколько растянется по времени. Совместный прием креатина с жиросжигателями не целесообразен, так как креатин задерживает воду, что мешает полноценно худеть. Если вы решите подмешать креатин в предтренировочный комплекс, то убедитесь, что в его составе креатин отсутствует.
Противопоказания к приему Pure Creatine: Данный продукт запрещается принимать без консультации с врачом: Лицам, не достигшим 18-ти летнего возраста; Беременным и кормящим женщинам; Лицам с заболеваниями почек, печени, желудочно-кишечного тракта; Лицам с нарушениями водно-солевого баланса. Побочные эффекты и вред Pure Creatine Негативные последствия возможны только при систематичном употреблении гипердозировок – более 1 грамма на каждый килограмм массы тела. В этом случае происходит нарушение функционирования печени и её ферментов. Все это сопровождается расстройством пищеварения и нарушением работы ЖКТ. В разумных дозировках никаких побочных эффектов быть не может. Задержка воды не считается негативным эффектом, как предполагают некоторые. Осмотическая активность креатина – это его отличительная черта, избавиться полностью от которой невозможно.
Нет отзывов об этом товаре.

Написать отзыв

Ваше Имя:


Ваш отзыв: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо           Хорошо

Введите код, указанный на картинке: